POGLEDAJTE NAŠE NOVE PROIZVODE!
Nema sumnje da je lice posebno važan dio našeg tijela, jer predstavlja našu vizit kartu i utiče na to kako nas drugi percipiraju. Stoga je za mnoge ljude očuvanje blistavog i zdravog izgleda od najveće važnosti.
Starenje je prirodan fiziološki proces koji se ne može zaustaviti i koji napreduje kontinuirano. Međutim, faktori koji utiču na starenje kože postaju sve više razumljivi. Ovo znanje olakšava odlaganje ovog prirodnog procesa starenja.
Koža na licu je posebno podložna ubrzanom starenju zbog stalnih facijalnih izraza, gravitacionih sila i izlaganja sunčevoj svjetlosti.
Ključna komponenta dermisa kože je kolagen, strukturni protein koji povezuje različite ćelije. Kod mlađih osoba, kolagen se redovno obnavlja i rekonstruira, ali istraživanja pokazuju da nakon 25. godine života proizvodnja kolagena može prirodno opadati. Takođe, metabolizam ćelija kože usporava. Godine, zajedno s drugim unutrašnjim i vanjskim faktorima, doprinose pogoršanju izgleda kože i formiranju bora.
Koji su najčešći znakovi starenja kože i kako ih prepoznati?
Kao što je ranije spomenuto, prvi znakovi starenja kože mogu se pojaviti već u dobi od 25 godina. U ovoj fazi možete primijetiti pogoršanje teksture i boje kože, kao i prve mimične bore, često oko očiju, gdje je koža najtanja i najdelikatnija. Kako proces starenja napreduje, pojavljuju se dublje bore u obliku pregiba ili linija. Vremenom, koža gubi pravilnu hidrataciju i elastičnost.
Najčešći znakovi starenja kože uključuju:
Postoji mnogo uzroka starenja kože, ali se mogu podijeliti u dvije kategorije:
Unutrašnji Faktori: Godine igraju značajnu ulogu, jer postepeno smanjuju prirodnu sposobnost kože da se regeneriše i brani od vanjskih faktora. Genetski faktori i stanje fizičkog zdravlja ili prisutnost određenih stanja takođe utiču na izgled kože.
Vanjski Faktori: Ovi faktori su povezani sa okolišnim uslovima i načinom života. Jedan od najznačajnijih vanjskih faktora je UV zračenje. Lice, vrat, dekolte i ruke su posebno izloženi UV zračenju, koje ubrzava starenje oštećujući ne samo epidermis, već i dublje slojeve kože. Još jedan važan vanjski faktor je način života, uključujući lošu ishranu bez vitamina i minerala i nedovoljnu hidrataciju, što može dovesti do gubitka pravilne vlažnosti kože. Takođe, alkohol i pušenje doprinose starenju kože povećanjem proizvodnje slobodnih radikala, što oštećuje strukture ćelija.
Nedostatak i loš kvalitet sna također otežavaju sposobnost kože da se bori protiv starenja. Nakon neprospavane noći, koža izgleda bez sjaja i umorno, a tamni krugovi oko očiju postaju izraženiji. Stres i nepravilna njega kože također igraju značajnu ulogu.
Iako mnogi faktori utiču na našu kožu, očigledno je da imamo kontrolu nad vanjskim faktorima. Dakle, postavlja se pitanje: kako možemo brinuti o svojoj koži i usporiti proces starenja?
Kako možemo odgoditi proces starenja? Ovo pitanje brine mnoge ljude.
Ključni element u usporavanju prirodnog procesa starenja kože je zaštita od UV zračenja. Preporučuje se izbjegavanje prekomjernog izlaganja suncu i upotreba krema za sunčanje sa UV filtrima kako bi se zaštitila koža od štetne sunčeve svjetlosti, čak i oblačnih dana.
Održavanje dobrog stanja kože također uključuje pravilnu higijenu i njegu. Korištenje odgovarajućih kozmetičkih proizvoda pomaže u izbjegavanju suvoće kože, održavanju njenog zaštitnog sloja i smanjenju negativnih efekata slobodnih radikala. U prevenciji starenja kože lica, također je važno izbjegavati štetne supstance i osigurati adekvatan san. Pored toga, ishrana i hidratacija igraju značajnu ulogu. Konzumiranje obroka bogatih proteinima, vitaminima, mineralima i prirodnim antioksidansima podržava pravilnu regeneraciju kože i blistav izgled.
Cink: Pomaže u očuvanju zdrave kože. Nalazi se u plodovima mora, ribi, mesu, unutrašnjim organima, jajima, mahunarkama i bademima. Cink se također može dopuniti dijetetskim suplementima. Essensey Organic Zinc sadrži 15 mg cinka po dnevnoj dozi i, osim što podržava kožu, pomaže u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Cink je također prisutan u Essensey Magnesium + Zinc + Vitamin B6 u istoj dnevnoj dozi.
Vitamin C: Pomaže u pravilnoj proizvodnji kolagena za osiguranje pravilnog funkcionisanja kože i, poput cinka, pomaže u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Vitamin C je bogat u paprici, prokulicama, brokoliju, peršunu, šipku, jagodama i crnom ribizu. Takođe je dostupan u dijetetskim suplementima. Evo proizvoda koji podržavaju funkciju kože s dodatkom vitamina C:
Niacin: Doprinosi očuvanju pravilnog stanja kože i sluzokože. Takođe poznat kao vitamin PP ili B3, prirodno se nalazi u mesu, ribi, orašastim plodovima, bademima, krompiru, mekinjama i mahunarkama.
Važno je zapamtiti da dijetetski suplementi trebaju samo podržati zdrav način života – uravnoteženu i hranjivu ishranu uz fizičku aktivnost. Da bi se efikasno spriječilo oštećenje kože i usporilo starenje, treba pristupiti cjelokupnom pristupu, kombinirajući ishranu, pravilnu njegu kože i izbjegavanje faktora koji negativno utiču na stanje kože.
