POGLEDAJTE NAŠE NOVE PROIZVODE!

Ginsenozidi – šta su, kako mogu podržati organizam i njihovi izvori

Ginsenozidi su naziv koji može zvučati prilično tajanstveno, strano i složeno. To je sasvim razumljivo. Ipak, vrijedi im se bolje upoznati jer su to aktivni sastojci koji potječu iz poznate biljke ginsenga. Za njega je vjerojatno već čuo svako. Šta su tačno? Kako nam mogu pomoći? Gdje možemo pronaći ove spojeve? Pozivamo vas da pročitate i proširite svoje znanje o ginsengu i njegovim najvažnijim aktivnim sastojcima.

Šta su ginsenozidi?

To je grupa aktivnih spojeva koji su odgovorni za najvažnija svojstva ginsenga. Ginsenozidi su prirodne supstance koje pripadaju klasi steroidnih glikozida i triterpenski saponina. Saponini su hemijski raznolika grupa sekundarnih metabolita, široko rasprostranjeni uglavnom u biljnom carstvu. Količina ginsenozida može varirati ovisno o tome u kojem se vrsti Panax ginsenga nalaze.

Gdje se nalaze ginsenozidi?

Ovi spojevi praktično se isključivo nalaze u rodu Panax (popularno nazvanom “ginseng”). Ove biljke su izuzetno popularne i korištene su stoljećima u tradicionalnim praksama Dalekog Istoka.

Ginsenozidi se nalaze u korijenima, listovima i drugim dijelovima biljaka koje pripadaju različitim vrstama Panax. Iako se ovi spojevi mogu izolirati iz različitih dijelova ginsenga, najčešće potiču iz korijena. Zapravo, postoji mnogo vrsta Panax ginsenga. Među njima možemo izdvojiti:

  • Panax ginseng C.A. Meyer – prisutan u Koreji, Kini i priobalnim područjima Rusije, također poznat kao pravi ginseng, azijski ginseng, crveni ginseng ili korejski ginseng (Korean Panax ginseng/Korean Red Ginseng).
  • Panax quinquefolium L. – porijeklom iz Sjeverne Amerike, poznat kao američki ginseng.
  • Panax japonicus C.A. Meyer – nalazi se u Japanu, Kini, sjevernoj Indiji i Nepalu, poznat kao japanski ginseng.

Pojedine vrste Panax ginsenga razlikuju se po količini ginsenozida, a samim tim i po načinu na koji mogu podržati organizam.

Kako korejski ginseng i ginsenozidi mogu podržati organizam?

Kao što smo već spomenuli, ginsenozidi su aktivni sastojci kojima se pripisuju svojstva podrške ljudskom organizmu. Koje su to tačno osobine?

Korejski ginseng podržava tijelo tokom umora, stresa i oporavka, poboljšava učinkovitost, izdržljivost i fizičku sposobnost, te koncentraciju i koordinaciju. Također, ginseng pokazuje svojstva koja pomažu održati optimalnu izdržljivost, osjećaj energije i vitalnosti, te podržava dobro fizičko i mentalno stanje. Pored toga, Panax ginseng pomaže u održavanju normalnog nivoa glukoze i podržava prirodne odbrambene mehanizme i pravilno funkcioniranje imunološkog sistema.

Uzimanje Panax ginsenga preporučuje se osobama koje žele poboljšati otpornost na stres, koje intenzivno rade mentalno i fizički, te žele povećati nivo svoje energije i vitalnosti. Podrška ginsengom može biti korisna i sportistima i fizički aktivnim osobama koje žele poboljšati svoje rezultate u pojedinim sportskim disciplinama.

Suplementi prehrani s Panax ginsengom – na šta obratiti pažnju prilikom započinjanja uzimanja preparata s korejskim ginsengom?

Na tržištu je prisutno mnogo proizvoda koji sadrže ginseng, kako u obliku praha korijena pravog ginsenga, tako i ekstrakta ove biljke. Mnogi se pitaju da li je vrijedno koristiti preparate s ginsengom i koje suplemente odabrati kako bi uživali u pozitivnim svojstvima ove biljke.

Prije početka korištenja ginsenga dobro je napraviti detaljnu analizu tržišta i odabrati proizvod koji je najbolji za vas. Vrijedi obratiti pažnju na to koliko ekstrakta ili praha korijena ginsenga sadrži određeni proizvod. Drugo pitanje je sadržaj ginsenozida u dnevnoj dozi i standardizacija ekstrakta – to nam daje garanciju kvalitete proizvoda.

KUPITE OVDJE

Esensey korejski ginseng sadrži 500 mg standardiziranog ekstrakta korijena korejskog ginsenga i 50 mg ginsenozida u dnevnoj dozi. Sve je upakovano u celuloznu kapsulu, što znači da proizvod mogu koristiti i vegetarijanci.

Korijen korejskog ginsenga korišten za pripremu suplemenata prehrani ESSENSEY suši se na suncu, bez dodatne obrade, pa se naziva bijeli ginseng. To osigurava bolju kvalitetu i bliskost s prirodom.

KUPITE OVDJE

Što je važno, uzimanje preparata koji sadrže korijen ginsenga valja konzultirati s liječnikom ili farmaceutom. To je posebno važno za osobe koje uzimaju druge lijekove ili suplemente prehrani.

Također, ne smijete koristiti suplement prehrani ako ste alergični na bilo koji sastojak proizvoda. Prilikom uzimanja ginsenga ne smijete prekoračiti dnevnu dozu preporučenu od proizvođača.

Važno je također zapamtiti da suplementi prehrani trebaju biti samo podrška zdravom načinu života – uravnoteženoj i hranjivoj prehrani i fizičkoj aktivnosti.

Literatura:

  1. Wolski T. i sur.: Rod Panax – sistematika, hemijski sastav, djelovanje i primjena te fitokemijska analiza nadzemnih i podzemnih organa američkog ginsenga – Panax quinquefolium L. Čl. I. Borgis – Postępy Fitoterapii 2/2008, str. 96-114.
  2. Lista PENDING objavljena na temelju Uredbe Komisije (EU) BR. 432/2012 od 16. svibnja 2012. o uspostavljanju popisa odobrenih zdravstvenih tvrdnji vezanih za hranu, osim tvrdnji koje se odnose na smanjenje rizika od bolesti i razvoj i zdravlje djece.
  3. Sędek, Łukasz, i Marta Michalik. “Novi istraživanja o saponinima otkrivaju njihova brojna ljekovita svojstva.” Kosmos 54.4 (2005): 345-356.
  4. Wesołowska, M. Analiza Odabranih Nutrijenata U Američkom Ginsengu (Panax Quinquefolium L.) Uzgojenom U Poljskoj.